Hei, olen Petra Aminoff

Kohtaan sinut myötätuntoisesti, kunnioittavasti ja tasavertaisesti. Lähestymistapani on kokonaisvaltainen ja aina yksilöllinen – jokainen ihminen, hänen tilanteensa, tarpeensa ja persoonallisuutensa on ainutlaatuinen. Todellinen muutos syntyy kehon, mielen, tunteiden ja sielun yhteydestä. Sanat auttavat ymmärtämään ja jäsentämään elämäämme, mutta syvempään muutokseen tarvitaan myös yhteyttä kehoon, tunteisiin ja aikaisempiin toimintamalleihimme.

Työni perustuu myötätuntoiseen kokemukselliseen työskentelyyn, joka auttaa tunnistamaan ja päivittämään menneisyydestä kumpuavia, alitajuisia toimintatapoja. Näin voimme rakentaa tasapainoisempaa ja eheämpää elämää tässä ja nyt. On turha maalata talon pintaa uudella maalilla, jos perustuksissa on vielä tekemistä tai korjattavaa – samoin on ihmisen sisäisen maailman kanssa.

Vastaanotolleni olet lämpimästi tervetullut ja arvostettu juuri sellaisena kuin olet, mukaanlukien LGBTQ+-yhteisön jäsenet. Kaikki ihmiset ovat tervetulleita taustasta tai identiteetistä riippumatta. Luon turvallisen ja inklusiivisen tilan, jossa voit tutkia ja kasvaa itseäsi kuunnellen.

Miksi hakeutua terapiaan?

Terapiaan hakeudutaan monista eri syistä. Sinulla voi olla esimerkiksi masennus- tai ahdistusoireita, uupumusta tai pitkittynyttä stressiä. Ehkä olet elämässäsi solmukohdassa, kuten eron tai läheisen menetyksen keskellä, ja kaipaat kanssakulkijaa pohtimaan elämäsi suuntaa. Joskus kaikki voi ulkoisesti vaikuttaa olevan hyvin, mutta silti sisällä on hiljainen kaipuu syvempään yhteyteen niin itsesi kuin muiden kanssa.

Tarjoan terapiaa ja tukea myös henkisiin ja muuntautuneissa tietoisuuden tiloissa tapahtuneisiin kokemuksiin. Näitä voivat olla esimerkiksi spontaani ”herääminen”, perhekonstellaatiotioiden, energiahoitojen, hengitystyöskentelyn tai psykedeelisiin matkoihin liittyvät kokemukset ja oivallukset. Erityisherkkänä (HSP) ihmisenä olen itse kokenut näitä syvällisiä jopa synkkiä hetkiä, ja tiedän, miten merkittäviä ne ovat. Tiedän myös, kuinka haastavaa ja pelottavaa on integroida ne arkielämään kestävällä tavalla. Tarjoan sinulle turvallisen tilan, jossa voimme yhdessä tutkia ja ankkuroida näitä kokemuksia osaksi elämääsi ja ihmisyyttä.

Terapeuttinen lähestymistapani

Olen kansainvälinen Internal Family Systems (IFS) - tason 1 terapeutti. IFS tutkii mielen sisäistä järjestelmää erilaisten osien kautta. IFS:n ytimessä on itseys, joka on rauhallinen, myötätuntoinen ja viisas ydin meissä kaikissa. Työskentelyssä vahvistetaan itseyden ja osien välistä yhteyttä, jolloin äärimmäisiin rooleihin (esim. voimakas sisäinen kriitikko), joutuneet osat voivat löytää luonnollisen, harmonisen paikkansa sisäisessä systeemissä. Joskus omaan järjestelmääsi voi kuuluu myös ulkopuolelta omaksuttuja osia tai taakkoja, jotka aiheuttavat kärsimystä ja tuhoa. IFS terapian avulla ne kohdataan myötätuntoisesti ja ohjataan eteenpäin, mikä vapauttaa tilaa sisäiselle tasapainolle ja autenttisemmalle läsnäololle.

Opiskelen tällä hetkellä 3. vuosikurssilla Gestalt-terapeutiksi Gestalt Institute of Scandinavia:ssa. Gestalt on holistinen terapiamuoto, jossa ihminen nähdään kokonaisuutena – keho, mieli, tunteet, ihmissuhteet ja sielu ovat kaikki jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Gestalt-terapiassa keskitytään nykyhetken kokemuksiin ja tietoisuuden lisäämiseen. Se auttaa hahmottamaan, miten menneisyys vaikuttaa nykyhetkeen, ja tarjoaa kokemuksellisia työkaluja muutoksen mahdollistamiseen. Yhteys ja tasavertainen vuorovaikutus terapeutin ja asiakkaan välillä ovat keskeisiä.

IFS ja Gestalt täydentävät toisiaan erinomaisesti. Molemmat korostavat ihmisen kokonaisvaltaista ymmärtämistä ja nykyhetken kokemusta.

Koulutustaustani

Olen koulutukseltani myös terveydenhoitaja (AMK), kognitiivinen lyhytterapeutti ja sertifioitu TRE-ohjaaja (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises). Lisäksi olen Reiki 2-tason hoitaja ja suorittanut psykofyysisen psykoterapian perusopinnot. Koulutustaustaani kuuluu myös Master of Science -tutkinto USA:sta. Opintoni ovat antaneet minulle laajan näkökulman ihmisen hyvinvoinnin ymmärtämiseen ja tukemiseen.

En näe itseäni "valmiina" tai täydellisenä, vaan ihmisenä muiden joukossa – terapeuttina, joka jatkaa oppimistaan ja kasvamistaan. Jokainen kohtaaminen asiakkaan kanssa on mahdollisuus molemminpuoliseen kasvuun.

Lisää tietoa minusta

Vapaa-ajallani nautin pitkistä metsäkävelyistä koirani kanssa, ystävien seurasta, runojen kirjoittamisesta ja kauneuden ihmettelystä kamerani linssin läpi. Yli 15 vuoden kokemus ammattivalokuvaajana näkyy edelleen työssäni, ja tarjoankin edelleen osa-aikaisesti myös valokuvauspalveluita.

Elämässäni ja työssäni toistuu yksi punainen lanka: aito kiinnostus ihmisyyteen, yhteyteen ja totuuden, kauneuden ja autenttisuuden merkitykseen. Taiteellinen sieluni ja henkinen uteliaisuuteni inspiroivat minua tutkimaan ihmisyyden syvyyksiä ja etsimään valoa jokaisesta tarinasta.