Kun kaipaat rinnallesi terapeuttia,
jonka kanssa voit tutkia elämääsi rehellisesti.

Rehellisyys · Läsnäolo · Tasavertaisuus · Uteliaisuus · Myötätunto

Hahmoterapiaa (Gestalt) Espoossa ja etänä

InTegREn nimi tulee ranskan sanasta intègre, joka tarkoittaa rehellistä. Rehellisyys on yksi työni ydinarvoista. Nimeen liittyy myös ajatus integraatiosta: omien kokemusten ja erilaisten, joskus ristiriitaistenkin puolien hyväksymisestä osaksi itseä.

Terapiaan hakeudutaan monista syistä: esimerkiksi ahdistuksen, kuormituksen, ihmissuhdevaikeuksien tai elämänmuutosten vuoksi. Yhtä lailla syynä voi olla halu ymmärtää itseään paremmin, tunnistaa omia tarpeita ja rajoja tai selkiyttää sitä, mitä elämältään haluaa. Joskus kyse on pahasta olosta, jota on vaikea pukea sanoiksi. Lähdemme yhdessä jäsentämään sitä, mikä sinulle on ajankohtaista ja mihin kaipaat tukea tai muutosta.

Työskentelyni perustana on hahmoterapia eli Gestalt. Kohtaan sinut tasavertaisesti, empaattisesti ja kuunnellen. Kanssani voit puhua myös asioista, joiden kertominen hävettää, pelottaa tai tuntuu muuten vaikealta. Kysyn ja tuon havaintoni yhteiseen keskusteluun. Etenemme sinun tahtiisi, kokemustasi ja rajojasi kunnioittaen.

Minulle on tärkeää, että se, mitä teraptyöskentelyssä ymmärrät ja koet, auttaa sinua myös jokapäiväisessä elämässä.

Olen terveydenhuollon ammattilainen ja viimeistelen hahmoterapiaopintojani. Olen sitoutunut ammattieettisiin periaatteisiin: työskentelyn luottamuksellisuuteen, asiakkaan itsemääräämisoikeuden kunnioittamiseen ja oman osaamiseni rajojen tunnistamiseen.

Vastaanottoni sijaitsee Espoossa, Tapiolassa. Myös etätapaamiset mahdollisia.

Tutustu minuun

Palveluni

  • Yksilöterapia

    Kaipaatko tukea muutokseen?

    Yksilöterapiassa voit pysähtyä elämäntilanteesi, ihmissuhteidesi ja oman jaksamisesi äärelle. Tutkimme yhdessä, mitä koet, mitä tarvitset ja millaisia muutoksia toivot arkeesi. Voit myös syventää itsetuntemustasi.

    Työskentely perustuu hahmoterapiaan eli Gestaltiin. Keskustelu, tunteet ja keholliset kokemukset kulkevat rinnakkain. Etenemme sinun tahtiisi, rajojasi kunnioittaen. Tapaamme Espoossa tai etänä.

    Tutustu ja varaa aika

  • Terapeuttinen valokuvaus

    Katsotko itseäsi kriittisin silmin?

    Terapeuttisessa valokuvauksessa yhdistän terapeuttisen osaamiseni yli 20 vuoden kokemukseeni ammattivalokuvaajana. Tutkimme, mitä kuvattavana oleminen ja omien kuvien katsominen sinussa herättävät.

    Kokonaisuuteen kuuluu ensimmäinen tapaaminen, kuvaus ja yhteinen kuvien katselu. Sinun ei tarvitse osata poseerata tai tietää, millaisia kuvia haluat. Etsimme yhdessä lempeämpää tapaa katsoa itseäsi.

    Tutustu ja varaa aika

  • TRE - ohjaus

    Kaipaatko helpotusta kehon jännitykseen?

    TRE on kehollinen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on lievittää jännittyneisyyttä ja tukea rentoutumista. Liikkeiden avulla pyritään käynnistämään lihasten tahatonta tärinää.

    Ohjauksessani opettelet tunnistamaan kehosi tuntemuksia ja säätelemään harjoittelun voimakkuutta ja kestoa. Etenemme rauhallisesti, vointiasi ja rajojasi kuunnellen. Saat yksilölliset ohjeet omatoimiseen harjoitteluun.

    Tutustu ja varaa aika

Asiakaskokemuksia

  • “Petran kannatteleva, lempeä ja salliva ote luo luottamuksen ilmapiirin, johon voi varauksetta heittäytyä. Petra on ammattitaitoinen ja intuitiivinen kuuntelija. Hänen kanssaan voi olla oma itsensä ja lähteä turvallisesti tutkimusmatkalle omaan kehoon ja minään.”

    - Satu

  • “Petra on selkeäsanainen ja rauhallinen TRE-ohjaaja, joka ottaa aloiutuskurssilla ohjauksessaan jokaisen yksilöllisesti huomioon. Hän luo tilaan turvallisen ja läsnäolevan ilmapiirin, joka edesauttaa rentoutumisharjoitusten onnistumisessa.”

    - Kira

  • “ Petra on intuitiivinen, herkkä ja läsnäoleva. Petra luo turvallisen tilan, jossa hän kannattelee ja ohjaa lempeästi ja vakaasti asiakkaan prosessia eteenpäin. Suosittelen lämpimästi.”

    - Virpi